لا يحتاج الأمر إلى كثير من البحث لتعلمي مدى أهمية احتضان مولودك. ولذلك دائمًا ما يتم تشجيع الأمهات على الإكثار من ملامسة جلد مولودها لجلدها بسبب الفوائد العديدة لهذه الملامسة (ويحتاج الأطفال الخدج إلى هذه الملامسة بدرجة أكبر)، وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو شاقًا، إلا أننا نؤكد لكِ أنه توجد الكثير من الأوقات المناسبة لتعززي ارتباطك بوليدك على مدار اليوم بسهولة ويسر.
نعرض لك بعض الأفكار التي تجعل عملية ملامسة الجلد للجلد مع وليدك جزءًا أساسيًا من حياتك اليومية:
الإرضاع دون ملابس علوية
نحن نعلم أنك اجتهدتِ في إيجاد الملابس المناسبة التي تتوفر فيها شروط الرضاعة، ولكننا ننصحك بوضع هذه الملابس جانبًا حين إرضاع طفلك كي يلامس جلدك جلده دون أي حائل. كما يمكن للآباء أن يمارسوا الطقوس نفسها أثناء إرضاع الطفل من خلال استخدام زجاجة الحليب – فكل ما يحتاجه الطفل هو الشعور بالسكينة والراحة سواء من الأم أو من الأب.
النوم على البطن دون فانيلة
ينصحك طبيب الأطفال دائمًا بأن ينام طفلك على بطنه لبعض الوقت أثناء فترات استيقاظه، استغلي هذه الفرصة وشاركيه هذا الوقت مع خلع بلوزتك والاستلقاء إلى جانبه. دلكي ظهره بلطف وحب وتحدثي إليه عن الأشياء الرائعة التي ترينها حولكما.
حوض الاستحمام – فرصة ثمينة
بمجرد ما أن يأذن لكِ طبيبك الخاص وطبيب الأطفال بالاستحمام، ابدئي في مشاركة طفلك متعة وقت الاستحمام، أبقيه في حوض الاستحمام الخاص به أو احتضنيه إلى صدرك. يعد وقت الاستحمام فرصة عظيمة للآباء أيضًا ليعبروا عن حبهم لمولودهم من خلال ممارسة ملامسة الجلد للجلد.
تدليك الطفل
الالتزام بروتين يومي خاص بوقت النوم يساعد طفلك على التهيؤ للنوم والاسترخاء أثناء الليل. احرصي على أن يكون التدليك الخفيف لطفلك قبل النوم جزءًا من طقوسك الليلية فهو يحسن من جودة نومه ويشعره بالسكينة. ابدئي بتعتيم الغرفة وغني له بعض الأناشيد وأنت تدلكين رجليه وذراعيه وقدميه ورجليه بالزيت الخاص بالأطفال. وكذلك دلكي بطنه بأطراف أصابعك بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة للتخلص من أي تقلصات.
ملابس الطفل
لا يعني الإكثار من ملامسة جلدك لجلد طفلك أن تبقيه عاريًا طوال اليوم. فارتداء الطفل لملابسه يساعدك على إبقائه قريبًا منك أثناء ممارسة أعمالك اليومية ويمنحك حرية الحركة في منزلك. احرصي على أن تكون رجلا طفلك مثنيتين قليلًا بصورة مستمرة في وضع يشبه حرف "M" لتجنب إصابته بخلل التنسج الوركي (تعرفي على المزيد من هنا).